We hebben gehoord dat het normaal is om tot 100 aandelen per dag te verliezen. Maar één ding waar we tijdens de pandemie meer van lijken te verliezen, is ons haar. een teken dat iets de groeicyclus zelf in gevaar brengt.Bij haaruitval verlies je haar, en haaruitval is een verder gevorderd stadium, waarbij je niet alleen haar verliest, je verliest haar.Dikte.Wat er aan de hand is, is dat je haar verliest en dat je haargroei afneemt”, zegt Dr. Satish Bhatia, een dermatoloog in Mumbai.
Het belangrijkste is om de oorzaak van haaruitval zo goed mogelijk te identificeren.” Plotselinge toename van haarverlies is meestal te wijten aan telogene effluvium, een omkeerbare aandoening waarbij haar uitvalt na fysieke, medische of emotionele stress.Haarverlies begint meestal twee tot vier maanden na de uitlokkende factor, "zei dermatoloog Dr. Mona Mislankar, MD, FAAD uit Cincinnati. Het is belangrijk om te allen tijde een gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen, maar het is nog belangrijker om nieuwe haargroei te activeren tijdens de telogene fase. Verhoog uw voedingsniveau door meer groenten, noten en zaden aan uw dieet toe te voegen. calcium en andere mineralen, evenals omega-vetzuren”, zegt Dr. Pankaj Chaturvedi, MedLinks-dermatoloog en adviseur haartransplantatiechirurg.
De twee meest voorkomende oorzaken van haarverlies zijn telogeen effluvium en alopecia androgenetica. "Alopecia androgenetica verwijst naar hormonaal en genetisch gerelateerd haarverlies, terwijl telogeen effluvium meer verwijst naar stressgerelateerd haarverlies," legde ze uit.Om haaruitval te begrijpen, moeten we de cyclus van haargroei begrijpen, die is verdeeld in drie fasen: groei (groei), regressie (overgang) en telogene (afscheiding). "Anagene fase is de anagene fase waarin een enkele follikel kan bestaan voor twee tot zes jaar.De telogene fase is een rustperiode van drie maanden totdat deze door nieuwe anagene haren wordt uitgeduwd.In een bepaalde periode is 10-15% van ons haar aanwezig In dit stadium, maar veel mentale of fysieke stressoren (zwangerschap, operatie, ziekte, infectie, medicatie, enz.) kunnen dit evenwicht veranderen, waardoor er meer haar in deze rust komt telogene fase”, voegt Dr. Mislankar toe. Dit gebeurt tijdens de fase van extreem haarverlies van twee tot vier maanden. Onder normale omstandigheden gaan er gewoonlijk ongeveer 100 haren per dag verloren, maar tijdens telogeneffluvium kunnen drie keer zoveel haren verloren gaan .
De sleutel is om te begrijpen dat niet alle haaruitval telogeen effluvium is. "Het plotselinge begin van massale haaruitval kan ook te wijten zijn aan alopecia areata, een auto-immuunziekte van het haar", voegde hij eraan toe, Dr. Pankaj Chaturvedi, een MedLinks consulent dermatoloog en haartransplantatiechirurg. Acuut haarverlies treedt altijd op als gevolg van een onderliggende biologische of hormonale oorzaak. "Als we plotseling en massaal haarverlies waarnemen, zijn bloedarmoede door ijzertekort, vitamine D- en B12-tekorten, schildklieraandoeningen en auto-immuunziekten de eerste dingen uit te sluiten", voegde hij eraan toe.
Acute emotionele stress (breuk, examen, baanverlies) kan ook haarverliescycli veroorzaken. Wanneer we in de vlucht-en-vechten-modus zijn, geven we het stresshormoon cortisol vrij, dat onze haarzakjes signaleert om over te schakelen van groeien naar rusten. goed nieuws is dat haarverlies door stress niet permanent hoeft te zijn. Vind manieren om met stress om te gaan en je zult merken dat haarverlies minder een probleem voor je is.
De oplossing voor haaruitval is om de oorzaak te vinden en deze te verhelpen.'Als je koorts hebt of een acute ziekte hebt, hoef je je geen zorgen te maken nu je hersteld bent.Je hoeft je alleen maar te concentreren op een gezond dieet.Als het komt door bloedarmoede, schildklier- of zinktekort, raadpleeg dan een arts voor behandeling,” zegt Dr. Chaturvedi.
Als de haaruitval echter aanhoudt en er binnen zes maanden geen verlichting is, moet u medische hulp inroepen.” Als u echte plekken van haaruitval opmerkt, overweeg dan zo snel mogelijk een dermatoloog te raadplegen, aangezien er klinische behandelingen zijn die kunnen helpen om de haaruitval te verminderen. het proces,” voegt Dr. Mislankar toe. “Ernstige alopecia kan ook onder controle worden gehouden met een goede regeneratie door middel van therapieën zoals Platelet Rich Plasma Therapy (PRP Therapy), Growth Factor Concentration Therapy (GFC-therapie) en haarmesotherapie,” voegde Dr. Chaturvedi toe.
Wees geduldig, letterlijk, wanneer je je haar de tijd geeft om terug te groeien. Het is belangrijk om te weten dat het haar ongeveer zes maanden nadat extreem haarverlies is opgemerkt, moet beginnen terug te groeien. Vermijd gedurende deze tijd agressieve chemische haarbehandelingen in de salon die kunnen veranderen de binding van je haar.“Wees ook op uw hoede voor te veel wassen, overborstelen en oververhitting.Het kan nuttig zijn om een UV-/hittebeschermer te gebruiken bij het stylen van je haar.Bovendien drogen kussenslopen van 100% zijde minder uit voor het haar en minder wrijving op slaapoppervlakken, dus minder irritatie en klitten in het haar”, adviseert Dr. Mislankar.
Dr. Chaturvedi raadt ook aan om over te stappen op mildere sulfaatvrije shampoos en voedende conditioners. Als je in de verliesfase zit, is het laatste wat je wilt zien schade aan je haar door klitten en slechte haarverzorgingsgewoonten, zoals ruw drogen met een handdoek, de verkeerde borstel gebruiken, je haar stylen om je haar bloot te stellen aan te veel gereedschap onder hitte. Een zachte hoofdhuidmassage eenmaal per week helpt de bloedcirculatie te stimuleren, wat op zijn beurt de haargroei bevordert. Meditatie, yoga, dans, kunst, journaling , en muziek zijn hulpmiddelen die je kunt gebruiken om innerlijke veerkracht en sterkere wortels op te bouwen.
Posttijd: 25 februari-2022